確かな効果

正しい根拠に基づいたEMSトレーニングマシン トレリート®の確かな効果。

1.筋肉に適した周波数でなければならない 人は体の場所ごとに筋肉の混合率(赤筋、白筋の組み合わせ)が異なります。その平均的な混合率に合わせて、体の場所ごとに周波数を最適に設定しているのが「トレリート」です。
2.効果的なパルス幅が必要 周波数と同様にパルス幅(実際に電気が流れる時間)にも同様のことが言えます。「トレリート」の設定は、さまざまな学術的な論文を基に、それぞれのトレーニングに適したプログラムが設定されています。3.ウォーミングアップ(準備運動)、クールダウン(整理運動)が必要 筋肉を効果的にトレーニングするためには、本格的運動に入る前に筋肉の機能を高めておく準備運動と、不快な筋肉痛を避ける運動後の整理運動とが必要です。
4.運動時間、休止時間が必要 効果的なトレーニングを行うためには、運動時間と休止時間のサイクルを正しく設定する必要があります。運動と休止時間の割合が適切に設定されていないと、効果的なトレーニングは期待できません。5.好きな場所、最適な場所でトレーニングできるパッド方式 人の筋肉の付き方はそれぞれです。トレーニングをしたい部位を最適なトレーニング位置で行うためには、固定式ではなく自由にトレーニング位置を決められるパッド方式が最適です。

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